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허리펴고 배로 숨쉬시나요??

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작성자 ㅇㅇ 댓글 0건 조회 4회 작성일 24-06-29

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허리피고 배로 숨쉬면 숨이 잘안 쉬어지는데
너무 숨차요 가슴으로 숨쉬게되고 어깨로 숨쉬게된다고
해야하나
군데 그게 자세교정하는거라던데 맞나용?ㅠ 삼십몇년을 그렇게 살아와서 목이 거북목이에요 

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