저요즘 운동해도 살쪄서 최근 먹은 칼로리 계산해보니
페이지 정보
본문
대략적으로 계산해봤는데도
하루 3천에서 3천5백이나 쳐먹었네요
운동은 빨리걷기 한시간에서 한시간 반정도 함
칼로리 계산 대충 한거라 빠뜨린거 있을수도 있구요
빙수나 생크림올라간 와플같이 흡수빠른 당 많이 먹었어요
엄청 자극적이고 짠거랑요..
바로 배달 끊고 이틀째 도시락만 먹고있어요..
댓글목록
밤순이2님의 댓글
ㅇㅇ 작성일저도 그래서 2000칼로리 웃도는 날은 실내자전거 3시간 타요ㅠㅠ 잉여칼로리최대한 안남게 계산해서 운동해야 안찌더라구요