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복부비만 도와주세요ㅠㅠ

작성자 ㅇㅇ 댓글 5건 조회 12회 작성일 24-04-28

혹시 저처럼 배에만 찌는언니들중
뱃살빼기에 어떤게최고였을까요?

169정도에 몸무게 50후반 팔다리다얇은데
배둘레가 93이에요;;;;;;; 달라붙는옷절대못입어요ㅠㅠ
배만보면 70-80키로대 수준ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뱃살은 빼기ㅠㅠ 복비탈출
성공하신 언냐들 경험담 듣고싶어요^^

ㅇㅇ 작성일 24-04-28

일단 술은 최대한 드시지말고 양배추로 요리 많이해드세요 저도 배로만 쪄서 엄청 고생하고 뺐었거등요 ㅠ

ㅇㅇ 작성일 24-04-28

양배추 참고할게요ㅠㅠ

ㅇㅇ 작성일 24-04-28

지흡을 적당히하고 관리하는게 좋을거 같아요유난히 안빠지는 부위는 지흡할만해요

ㅇㅇ 작성일 24-04-28

배는 무조건 유산소가 답이예요 식단하면서 유산소 죽어라 해야 빠져요

ㅇㅇ 작성일 24-04-29

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